Tekanan darah merupakan indikator penting kesehatan secara keseluruhan, dan diukur menggunakan dua angka: tekanan sistolik dan tekanan diastolik. Kedua angka ini mewakili kekuatan aliran darah di arteri saat jantung berdetak (sistolik) dan kekuatan aliran darah saat jantung beristirahat di antara detak jantung (diastolik). Memahami perbedaan antara diastole dan systole penting untuk memantau dan menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. Sebelum membaca lebih lanjut yuk mampir ke Okeplay777
Tekanan Sistolik
Tekanan sistolik adalah angka teratas dalam pembacaan tekanan darah dan selalu lebih tinggi dari dua angka tersebut. Angka ini mewakili kekuatan aliran darah di arteri Anda saat jantung Anda berdetak, atau berkontraksi. Ini adalah saat ketika jantung Anda mendorong darah keluar ke sistem peredaran darah Anda. Kisaran normal untuk tekanan darah sistolik adalah antara 90 dan 119 mmHg.
Tekanan darah sistolik yang tinggi dapat menandakan beberapa masalah kesehatan, antara lain hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Seiring waktu, tekanan sistolik yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada arteri dan organ. Penting untuk memantau tekanan darah Anda secara teratur dan melakukan perubahan gaya hidup, seperti olahraga dan makan sehat, untuk mempertahankan tekanan sistolik yang sehat.
Tekanan Diastolik
Tekanan diastolik adalah angka bawah dalam pembacaan tekanan darah dan selalu lebih rendah dari dua angka. Angka ini mewakili kekuatan aliran darah di arteri Anda saat jantung Anda beristirahat, atau di antara detak jantung. Inilah saat jantung Anda terisi darah sebelum berkontraksi lagi. Kisaran normal untuk tekanan darah diastolik adalah antara 60 dan 79 mmHg.
Tekanan darah diastolik yang tinggi juga dapat mengindikasikan beberapa masalah kesehatan, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Seperti tekanan sistolik yang tinggi, tekanan diastolik yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada arteri dan organ. Penting untuk memantau tekanan darah Anda secara teratur dan melakukan perubahan gaya hidup, seperti olahraga dan makan sehat, untuk mempertahankan tekanan diastolik yang sehat.
Pembacaan Tekanan Darah
Pembacaan tekanan darah dinyatakan sebagai dua angka, dengan tekanan sistolik dicantumkan pertama dan tekanan diastolik dicantumkan kedua. Misalnya, pembacaan tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg, dengan 120 mewakili tekanan sistolik dan 80 mewakili tekanan diastolik. Penting untuk dicatat bahwa pembacaan tekanan darah dapat bervariasi tergantung pada sejumlah faktor, termasuk stres, olahraga, dan obat-obatan.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah suatu kondisi di mana kekuatan aliran darah di arteri secara konsisten terlalu tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan pada arteri dan organ, termasuk jantung, ginjal, dan otak. Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain genetika, pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan stres.
Perawatan untuk tekanan darah tinggi biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, seperti olahraga dan makan sehat, serta pengobatan dalam beberapa kasus. Penting untuk memantau tekanan darah Anda secara teratur dan mencari pertolongan medis jika pembacaan Anda secara konsisten menunjukkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah, atau hipotensi, adalah suatu kondisi di mana kekuatan aliran darah di arteri secara konsisten terlalu rendah. Kondisi ini dapat menyebabkan pusing, pingsan, dan kelelahan. Tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk dehidrasi, obat-obatan, dan masalah jantung.
Perawatan untuk tekanan darah rendah biasanya melibatkan mengatasi penyebab yang mendasari kondisi tersebut. Dalam beberapa kasus, obat dapat diresepkan untuk meningkatkan tingkat tekanan darah.
Kesimpulannya, memahami perbedaan antara diastole dan systole penting untuk memantau dan menjaga tingkat tekanan darah yang sehat. Tekanan sistolik mewakili kekuatan aliran darah di arteri saat jantung berdetak, sedangkan tekanan diastolik mewakili kekuatan aliran darah saat jantung beristirahat di antara detak jantung. Itu penting